Hoi allemaal, Kijk, aan de ene kant klopt het wel, ik heb niet echt aanleg om dik te worden en daar worden ook veel grappen/opmerkingen over gemaakt. Aan de andere kant doe ik er stiekem toch wel wat voor om dun te blijven. Lees er meer over in deze post. Fietsen Mensen die zeggen dat ik er niks voor doe, kunnen echt een klap krijgen. Ik fiets per dag 24 kilometer om op school te kunnen komen en meestal nog verder. Al die luilakken die vijf minuten van school af wonen, komen ook nog eens op de scooter. En dan maar zeiken dat het oneerlijk is, dat ik slank ben. Eten Ik eet erg langzaam. Vroeger als klein meisje deed ik dit al. Totaal onbewust, dat wel. Maar als je snel eet, heb je juist minder snel het gevoel dat je vol zit. Door wat rustiger te eten, raak je sneller verzadigd en stop je jezelf niet onnodig vol. Nou sta ik erom bekend dat ik vaak eet, maar je kunt naar mijn idee beter wat meer kleine porties eten dan een grote maaltijd. Zo heeft je lichaam tussendoor tijd om het eten beter te verwerken. Je mag jezelf best trakteren op iets lekkers hoor! Vroeger at ik bijna elke dag een zak chips leeg, maar dat is natuurlijk heel slecht. Af en toe snacken, mag daarentegen best. Als ik nu zin heb in wat te knabbelen, pak ik ook weleens cruesli in plaats van chips. Veel gezonder en toch heerlijk. Trainen
Opzich heb ik weinig training nodig, maar ik vind het belangrijk om een beetje fit te blijven. Per dag 10 push-ups en 10 sit-ups doen werkt voor mij prima. En we hebben allemaal heus weleens last van een gescheurde motivatiespier, maar dat is echt niet erg. Wat mij betreft, zit het hem in de kleine dingen. Ik schrijf deze post niet om erin te wrijven dat ik niet dik ben, maar mensen willen gewoon niet begrijpen hoe het zit. En daarnaast is een maatje meer ook prachtig hoor. Dus doe waar jij je goed bij voelt! Heb jij ook weleens last van mensen die zeuren over (jouw) gewicht? Veel liefs, Nadeche
3 Reacties
charlotte
30/8/2015 15:30:24
Een gescheurde motivatiespier 😂😂. Die hou ik erin
Antwoord
sabrina
30/8/2015 16:56:41
O super leuk artikel!! De gescheurde motivatiespier hahaha :)
Antwoord
Laat een antwoord achter. |
Archives
Januari 2017
Over mijHii guys, Categories
Alles
|